Artikel - Pentingna Ngajaga Kaséhatan Awak

 Pentingna Ngajaga Kaséhatan Awak


Kaséhatan mangrupikeun salah sahiji kado anu paling hébat anu dipasihkeun ku Sang Pencipta ka urang. Kaséhatan mangrupikeun aspék kahirupan anu paling penting anu tiasa ngadukung kagiatan anu optimal.

Numutkeun WHO, gaya hirup séhat mangrupikeun cara hirup anu tiasa ngirangan résiko panyakit. Henteu sadayana panyakit tiasa dicegah, tapi ngalaksanakeun gaya hirup séhat tiasa ngirangan résiko panyakit kritis.

Kaséhatan nujul teu ukur keur fit fisik, tapi ogé kaséhatan méntal jeung sosial. Numutkeun Harvard Medical School, hiji jalma bisa disebutkeun boga gaya hirup alus lamun dahar kadaharan sehat, ngalakukeun aktivitas fisik rutin, teu ngaroko, sarta ngabogaan beurat awak idéal.

Pikeun meunangkeun awak anu séhat, urang peryogi sababaraha usaha anu kedah urang laksanakeun pikeun ngahasilkeun gaya hirup anu séhat pikeun diri urang.

  1. Ngajaga awak beresih
  2. Istirahat anu cukup unggal wengi
  3. Dahar tuangeun anu bergizi sareng nginum cai anu cekap
  4. Ngatur setrés
  5. Olahraga rutin

Mangpaat Ngajaga Gaya Hirup Sehat
  1. Ngajaga kekebalan awak salaku pencegahan panyakit
  2. Ngarangsang énergi anyar sareng sumanget nalika ngalaksanakeun kagiatan
  3. Mantuan dina kontrol beurat
  4. Ningkatkeun mood jadi leuwih positif
  5. Gaya hirup séhat ngabantosan manjangkeun umur





Diserat ku : Lisna Wati
Kelas : XII IPA 3


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kecap Rajékan - Basa Sunda

Kecap Rajékan Kecap Rajékan téh nyaéta kecap anu diwangun ku cara nyebut dua kali atawa leuwih kecap dasar atawa asalna. Wangun kecap rajékan téh ngawengku kecap rajékan sagemblengna jeung sabagian. 1. Kecap Rajékan Sagemblengna Kecap rajékan sagemblengna nyaéta kecap rajékan nu di wangun ku cara nyebut dua kali atawa leuwih sagemblengna kecap dasarna, boh robah sora boh henteu. a. Dwilingga (kecap rajékan sagemblengna nu diwangun ku cara nyebut dua kali kecap dasarna), ngawengku: - Dwimurni (teu robah sora), contona: ibu-ibu, barang-barang, imah-imah, jrrd.  Conto kalimahna, Kabeneran buruan di hareupeun masjid teh lega jadi mobil-mobil anu datang bisa diparkir di hareupeun masjid (mobil-mobil). - Dwiréka (robah sora), contona: tulas-tulis, bulak-balik, unjam-injeum, jrrd. Conto kalimahna, Ari keur lempang teh ulah sok luak-lieuk ka mana wae bisi titajong (luak-lieuk). b. Trilingga (kecap rajékan sagemblengna nu diwangun ku cara nyebut tilu kali kecap dasarna), contona: dar-dér d...
Baca selengkapnya

UNSUR INTRINSIK NOVEL SUNDA

 ( Unsur Intrinsik dan Sinopsis Novel Baruang Ka nu Ngarora ) Baruang Ka nu Ngarora Pangarang       : D.K Ardiwinata Panerbit       : Rahmat Cijulang Tema               : ngahasut atawa baruang Latar                : latar tempat     : dibumina nyi piah,ujang kusen,aom usman,abdullah, didesa nyi piah sareng ujang kusen tinggal,sareng di kebon kopi latar waktu      : sakabehan waktu aya latar suasana    : bungah,sedih,tegang,emosi Galur               : maju Sudut pandang  : urang katilu serba nyaho Gaya basa        : ngagunakeun bahasa sunda halus Palaku             : Nyi Rapiah Ujang Kusen Aom Usman Haji Abdul Raup Istri haji abdul raup Haji Samsudin Istri haji samsudin Haji banisah Nyi dampi Agan ali Abdullah Haji Tayib Amana...
Baca selengkapnya

sisindiran sunda

Wasta : Lisna Wati Kelas : XI IPA 3 Paparikan Paparikan téh nyaéta wangun sisindiran. Kecap paparikan asalna tina kecap ”parék” anu hartina ”deukeut”. Paparikan diwangun ku cangkang jeung eusi, anu padeukeut sorana, sarta murwakanti laraswekas dina unggal padalisanna. Ari jumlah padalisan dina sapadana, kudu jengkep: dua, opat, genep, dalapan, jst. Satengahna tina jumlah padalisan téh cangkangna, satengahna deui eusi. Ari réana engang dina unggal padalisan umumna dalapan engang. Contona paparikan: Boboko ragrag di imah Ninggang kana pileuiteun Mun bogoh montong ka sémah Ari anggang sok leungiteun Ka kulah nyiar kapiting Ngocok endog bobodasna Ulah sok liar ti peuting Osok loba gogodana Leumeung teundeut cocongoan jalanna ka Rajagaluh meungpeungdeukeut sosonoan jaga mah urang pajauh Wawangsalan Wawangsalan téh nyaéta sisindiran anu diwangun ku cangkang jeung eusi. Dina sindir diwangun deui ku cangkang jeung wangsal. Anu dijieun wangsalna téh tara ditétélakeun, tapi ku...
Baca selengkapnya